Jahr 2008

So sah ich im April 2008 aus, ich wog damals ca 87 kg, dies Bild war beim deutschen Volleyballmeisterschaft in Düsseldorf und wir, unsere Volleyballverein Kölner GSV wurde Deutscher Meister und bei der Finale bezwangen wir gegen Essen mit 3:2 in fast zwei Stunden! Ich war schon am Ende K.O. und platt. ich war richtig im Tiefpunkt, kaum Sport und Volleyball trainiert. ich joggte sehr selten, etwa im Monat 4 bis 5 mal, aber nur bis höchstens 30 Min mehr nicht! Noch länger als 30 Min schaffte ich nicht mehr, weil meine Knie und Hüfte so schmerzten, so hab ich gedacht, dass ich zu alt sei..... und außerdem sitze ich zu oft am Schreibtisch, egal ob bei der Arbeit oder zu Hause, ich beschäftigte zuviel am PC vor allem Homepages. ich fras auch gut. Dann hab ich versucht, mit abnehmen zu anfangen, kämpfte und kämpfte.... gegen Pfunde...

Trotzdem ist mir noch nicht gelungen mit weiteren abnehmen, Hatte immer wieder Fressfall, immer Jojo-Essen! mal zu viel gegessen, mal zu wenig gegessen... immer dasselbe und fast ohne Ende! Trotzdem war mein Gewicht leicht runtergefallen, weil ich etwas mehr gejoggt bin und hab auch Beachvolleyball trainiert...

Beim Deutschen Beachvolleyballmeisterschaft habe ich teilgenommen und wurde mit meinen Spielpartnerin Susa aus Köln Deutscher Vizemeisterin und dies war besonderes für mich und zwar zum 10.Male ins Finale gekommen. Natürlich war ich stolz aber auf mein Gewicht war ich NIE zufrieden! ;o) Zu diesem Zeitpunkt habe ich Gedanken gemacht: "soll ich wieder versuchen, noch mehr abzunehmen... ach, komm, Betty versuch doch mal... " Im laufenden Monate ist mir nicht mehr gelungen! :-(

ich war richtig so frustiert, denn ich nicht mehr abnehmen konnte und gab schon auf, weil es bei mir nicht mehr klappte. Dann wurde es bei mir herausgefunden oder festgestellt worden, dass ich so langsame Stoffwechsel habe, also Stoffwechselstörung! Dann hab ich es beschlossen, die LOGI-Diät zu nehmen und hab ernsthaft angefangen, abzunehmen. Damals wog ich 85 Kilo, als ich mein Ernährungsumstellung begann. ich begann nicht nur mein Ernährungsumstellung, sondern treibe ich auch mehr Sport nämlich joggen und Fitness. Am Anfang war so schwer, weil ich alles umstellen muss und auch durchhalten musste... ich musste einfach durch!

Seit November (genau 09.11.) trainierte ich verrückt, vor allem joggen, fast täglich geh ich zum joggen, am Anfang 30 Minuten... und bin auch öfter zum Fitness-Studio gegangen und hab dort mit GK (Ganzkörpertraining) angefangen! also 3 bis 5 mal in der Woche beim Fitness... und hab auch sehr streng nach LOGI - Ernährung gefolgt, am Anfang war so schwierig.. am schlimmsten war: Nudel und normale Brot oder Brötchen nicht mehr essen... ich war selbst überrascht dass ich doch locker auf Cola und Chips (meine allerliebste Lieblingsessen vor TV) verzichten kann. und beim Silvester konnte ich mein Erfolg erzielen und wog genau 75 Kilo! also insgesamt 10 Kilo runtergespült! ;o) und beim Neujahr 2009 hab ich beim Neujahrdeal beschlossen: ich werde voll angreifen, mein Ziel ist 65 Kilo und auf gutes Figur.... trank sehr kleines (Stückchen) Sekt! und los auf gehts!!!!!

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